Strumenti e Tecniche Psicologiche autosomministrabili

In questa sezione gli strumenti  e le tecniche psicologic autosomministrabili Illustrate dagli esperti di Synesis® Psicologia

1. da EMDR:  IL LUOGO SICURO installato con la TECNICA DELLA FARFALLA: Come un Battito D'ali riporta la pace dentro di noi Scoprilo qui!

2. RESPIRAZIONE & DISTRAZIONE : cosa fare in caso di live-acuto attacco di ansia  Scoprilo qui!

3. GROUNDING   Scoprilo qui!

4.  circoscrivere e controllare Osessioni e pensieri Negativi: LA MEZZ'ORA DELLE PEGGIORI FANTASIE   Scoprilo qui!